踝关节扭伤后24~72小时内冰敷，可以起到消肿止痛作用。

踝关节扭伤是指踝关节超过正常活动度，如过度内翻或外翻等，使周围结构发生牵拉或撕裂伤，导致关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等损伤。足内翻扭伤更常见。

脚踝扭伤后，应原地休息，尽量减少踝关节活动。

临床上，一般将踝关节扭伤分成三级。

I级扭伤：踝关节韧带轻度拉伸，只有轻微的撕裂。表现为局部轻度肿胀和压痛。踝关节稳定，患者能够负重行走。

II级扭伤：踝关节韧带不完全撕裂，患者有中度疼痛，伴有肿胀，压痛和瘀血。踝关节存在轻度或中度不稳定，踝关节活动受限，负重行走时疼痛。

III级扭伤：踝关节韧带完全撕裂。患者有严重疼痛，肿胀明显，可见瘀血斑，踝关节明显不稳定，以及明显的功能和运动丧失。患者不能负重行走。

踝关节扭伤后进行石膏固定，能够有效的减少损伤组织继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。