踝关节扭伤后可以使用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀。

踝关节扭伤是指踝关节超过正常活动度，如过度内翻或外翻等，使周围结构发生牵拉或撕裂伤，导致关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等损伤。足内翻扭伤更常见。

脚踝扭伤后，应原地休息，尽量减少踝关节活动。